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	<title>Cocina de Viernes &#187; hierbabuena</title>
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	<description>Recetas de cocina para deleitarse después de una difícil semana.</description>
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		<title>Tartar de atún con guacamole a la hierbabuena</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Jul 2007 23:37:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gonzalo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pescados]]></category>
		<category><![CDATA[aguacate]]></category>
		<category><![CDATA[atún]]></category>
		<category><![CDATA[hierbabuena]]></category>
		<category><![CDATA[limón]]></category>

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		<description><![CDATA[Sencillísima y ligera receta para los paladares más exquisitos.

Ingredientes para 4 personas:

200 g de lomos de atún fresco
2 aguacates maduros
1 limón
Un poco de hierbabuena fresca (aunque seca también podría servir)
Aceite de oliva virgen extra
Sal y pimienta negra

Comenzamos con el guacamole, pelando y troceando los aguacates y poniéndolos en el vaso de la batidora junto con [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sencillísima y ligera receta para los paladares más exquisitos.</p>
<p><img id="image74" src="http://www.cocinadeviernes.com/wp-content/uploads/2007/07/picada-de-atun.jpg" alt="Tartar de atÃºn con guacamole a la hierbabuena" /></p>
<p>Ingredientes para 4 personas:</p>
<ul>
<li>200 g de lomos de atún fresco</li>
<li>2 aguacates maduros</li>
<li>1 limón</li>
<li>Un poco de hierbabuena fresca (aunque seca también podría servir)</li>
<li>Aceite de oliva virgen extra</li>
<li>Sal y pimienta negra</li>
</ul>
<p>Comenzamos con el guacamole, pelando y troceando los aguacates y poniéndolos en el vaso de la batidora junto con un chorro de aceite de oliva, un poco de hierbabuena picada, una pizca de sal, y el zumo del limón (pondremos algo más de limón del que se usa para un <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Guacamole" target="_blank">guacamole</a> corriente, ya que nos interesa que la mezcla quede un poco ácida para que contraste con el sabor del atún). Batimos hasta conseguir una textura muy cremosa y guardamos el guacamole en la nevera.</p>
<p>Picamos el atún a cuchillo muy fino, repitiendo el proceso sucesivas veces hasta que obtenemos una picada homogénea. Salpimentamos ligeramente y volvemos a picar.</p>
<p>Presentamos en cuencos en 2 capas. El guacamole cubriendo el fondo y el atún encima. Decoramos con un poco de hierbabuena picada. También podemos acompañarlo con un poco de arroz blanco.</p>
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